Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
106.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 72.54g | Carbs: 142.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко, Винегрет, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%. Dinner: Винегрет, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|