Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
80.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 90.43g | Prot: 53.04g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: Ашан Хурма, Мистраль Пшено Золотое, Ашан Финики Иран, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Желтая Зимняя Тыква, Круглые Котлеты с Картофелем. Lunch: Сибиржинка Сыр Качкавал, Суп с Фрикадельками , Окей Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ТЧН Сушки с Маком, Ашан Финики Иран. Dinner: Сибиржинка Сыр Качкавал, Ясно Солнышко Каша Овсяная. more...
|
|
2260 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marmeladka676's Weight History
|