Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1907 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 137.47g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Помидоры, Рузское Молоко Масло Сливочное Традиционное, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Fine Life Сыр Тильзитер, Агуша Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Мандарины, Пятерочка Яблоко Голден, Дикси Киви, De Cecco Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Galbani Сыр Моцарелла, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Седьмой континент Хурма, Петрушка, Салат Айсберг, Помидоры, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Агуша Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|