Милинка's Journal, 26 Jan 21

Завтрак 256 ккал, после вчерашнего обжорства (на ужин почти дневная норма 1200 ккал), знаю, что конфеты плохая идея, но решила сегодня позволю мой любимый арахис в шоколаде на завтрак, а потом снова возьму себя в руки, иначе сорвусь и съем всё)

---

1315 kcal

Fat: 59.16g | Prot: 68.77g | Carbs: 127.30g.   Breakfast: Сириус Арахис в Шоколаде , Папа Может Ветчина с Индейкой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Global Village Сахар Тростниковый. Lunch: Сириус Арахис в Шоколаде , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Я Сок Томатный, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Сириус Арахис в Шоколаде , Груша, Мандарины, Омлет с Молоком, Укроп. Snacks/Other: Яблоко. more...

1645 kcal

Exercise: Cleaning - 30 minutes, Dance (slow step) - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...