|
Всем доброе утро!!! ура! ура! Наконец-то сегодня утром позанималась( подняла свою 5 точку и пошла от бедра)💃 . Месяц был утренний коматоз, думала уже потеряла себя🤪, как оказалось батарейка снова в строю.Ура!🥳
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
2092 kcal
|
Fat: 91.96g | Prot: 121.25g | Carbs: 199.49g.
Breakfast: Гречка Отварная, ВкусВилл Молоко Цельное, Яйцо, Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Чай с Лимоном и Сахаром, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический. Lunch: Желе, Куриные Котлеты на Пару, Славянская Трапеза Капуста Брокколи в Омлете, Карусель Суп-Лапша Грибная. Dinner: Хлеб Черный, Суп из Говядины. Snacks/Other: Киви, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук. more...
|
|
2497 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|