Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2014
|
112.1 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2014:
|
1607 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 44.23g | Carbs: 272.44g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Вареники с Картошкой. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Золотые Луга Йогурт 2,5%. more...
|
|
2850 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|