Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
4964 kcal
|
Fat: 133.94g | Prot: 161.01g | Carbs: 443.21g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Bite Финиковый Сироп, Окское Яйцо, Шадринск Мука Цельнозерновая, Кировский Молоко 2%, Роскар Яичный Белок, Jennys Jelly Tvorog Pie CORRECT, Кировский Молоко 2%, SAN Mass Effect Revolution. Lunch: Barrister Джин. Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Черкизовский Сосиски, Черкизовский Сальчичон, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|