Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
89.4 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 89.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
2176 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 160.06g | Carbs: 227.22g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Магнит Томаты Свежие, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Heinz Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Сарепта Масло Горчичное, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Watt-N Изолят Соевого Белка, Коноплянка Мука Конопляная. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Сок Ананас-Манго с Мякотью Прямого Отжима, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Томаты Свежие, Фарш из телятины жарено-тушеный, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Dinner: Haribo Золотые Мишки, ВкусВилл Мармелад Мишки, Ратибор Варенье Крыжовник, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Магнит Морковь Свежая, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Тунец Филе-Кусочки Натуральные, ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|