Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
89.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 89.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 93.44g | Carbs: 127.50g.
Breakfast: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Магнит Морковь Свежая, Коноплянка Мука Конопляная, Watt-N Изолят Соевого Белка, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Сарепта Масло Горчичное, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Lunch: ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Избенка Бифилайф Малина-Шиповник 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|