Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 68.43g | Carbs: 170.61g.
Breakfast: Ячневая Каша, Чай, Сливочное Масло, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Сыр Российский, Ячневая Каша. Lunch: Плавленный Сыр, Печенье к Чаю, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Чай с Молоком, Борщ, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Dinner: Капуста, Желатин Пищевой, Куриное Филе, Зеленый Горошек, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Кефир 2,5%. Snacks/Other: Замороженная Вишня. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulshathanym's Weight History
|