|
Подскажите пожалуйста как и где вы рассчитывали дефицит по формуле у меня 1077ккал,а в ФС 1700 ккал
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
782 kcal
|
Fat: 10.43g | Prot: 40.61g | Carbs: 135.90g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Фрутилад Фруктовый Батончик с Апельсином и Брусникой. Lunch: Националь Крупа Греча Ядрица, Мария Печенье. Dinner: Спагетти, Магнит Банан. more...
|
|
 Comments
1000 это лежать, и иногда шевелить глазами. Может вы где то ошибку сделали в расчётах?
25 Jan 21 by member: мисс_дзен
|
В среднем Ваша суточная потребность должна составить для похудения 1600ккал
27 Jan 21 by member: i-tigrenok
|
Надо есть настолько, насколько насчитал ФС, то есть на 1700
27 Jan 21 by member: anya.del.rey
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СашаВолк2002's Weight History
|