Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
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82.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2021:
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2488 kcal
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Fat: 79.40g | Prot: 190.43g | Carbs: 229.15g.
Breakfast: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Max Titanium Top Whey 3W, Aveia. Lunch: Da Colônia Fondant de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Repolho Verde, Cenouras, Piá Requeijão Light (50g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Elegê Manteiga Extra sem Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Guisado Teste, Pullman Rap10 Integral, Budweiser Cerveja, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Pizza Portuguesa. Snacks/Other: Banana Prata (TACO), Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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