|
12.10~ Gece 3te cips kola meyve suyu derken 710 kalorilik bir öğün yaptım tabii sabahına kusmalar başladı bu saati zor ettim bin pişmanım :) Burası da 5 tane patates kızartması, 3 turşu ve 1 dilim beyaz ekmekle birlikte 750 kalori
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2659 kcal
|
Fat: 125.74g | Prot: 98.21g | Carbs: 293.01g.
Lunch: Kiraz Domates, Tatlı Salatalık Turşusu, Ayran (Düşük Yağlı, Kültürlü), Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Dinner: Kuru Patlıcan Dolması, Eti Süt Burger Twist, Ülker Piko, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kıyma, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Yoğurtlu Havuç Salatası, Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto. Snacks/Other: Albeni Çikolata, Lipton Ice Tea Şeftali, Limonata, Sek Ananas Aromalı İçecek , Pepsi Max, Ruffles Peynir ve Soğan . more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emineozkan1's Weight History
|