|
Ог 108., От 95., Об 108., Ож 104.
|
89.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1705 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 45.76g | Carbs: 286.71g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами , Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Сливочное Масло, Увелка Пшеничная Каша . Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Капуста Пилюска, Михайловский Помидоры Бочковые Острые , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Теремок Гороховый Суп Постный, Огурец (без Кожуры), Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено, Яблоко Желтое. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Вода (в Бутылке). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|