Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
995 kcal
|
Fat: 49.72g | Prot: 31.81g | Carbs: 107.94g.
Breakfast: Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Çemen, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Karnabahar Yemeği, Tuzlu Kurabiye, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Dinner: Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Eti Süt Burger Çilekli. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|