Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
102.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
2966 kcal
|
Fat: 92.97g | Prot: 98.35g | Carbs: 433.24g.
Breakfast: Płatki Owsiane, Biedronka Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie. Lunch: Rogalik, Marco Pierniki Korzenne, Serek Śmietankowy do Smarowania, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Masło Ekstra, Chleb Pszenny . Dinner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Other: Biedronka Ciasto Francuskie, Kawa, Biszkopt. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Romek. Dawaj jakieś wpisy i zdjecia bo nie mam co czytać,😁
26 Jan 21 by member: Szyrmanow78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|