|
Грудь 89
Под грудью 82
Талия 72
Живот 87
Бедра 95
Бедро 51
Голень 35
Рука 28
Ох уж эти бока!🤮
Начало новой недели. До приезда любимого еще 66 дней. Хуярь, как он говорит🔥
|
66 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
224 kcal
|
Fat: 5.61g | Prot: 31.12g | Carbs: 12.97g.
Breakfast: Премия Йогурт Греческий, Кофе с Молоком, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Лента Хлеб Балтийский, Икра Красная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Scoro Салатная Смесь Фиеста, Scoro Салатная Смесь Фиеста , Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Google Fit - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|