Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
72 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 67.02g | Prot: 80.16g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Чай с Молоком, Торт Черепаха ПП, Черная киноа с овощами. Lunch: Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком, Чай, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской", ВкусВилл Капуста Квашеная, Гречка Отварная. Dinner: Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", ВкусВилл Красная Редька, Мистраль Бурый Рис Отварной, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки. more...
|
|
1812 kcal
|
Exercise:
Hiking - 20 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|