Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
79.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 85.21g | Carbs: 194.24g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Любимый Край Печенье Штучки, Сахар, Американо, Омлет с Молоком, Мёд. Lunch: Брест Литовск Сыр Финский, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой, Ашан Наггетсы Тресковые , Магнит Крупа Гречневая, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Орехи Кешью, Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Мандарины. more...
|
|
2885 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Ice Hockey - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Стасян23's Weight History
|