Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
101.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
3181 kcal
|
Fat: 158.68g | Prot: 171.39g | Carbs: 222.10g.
Breakfast: Biedronka Masło Ekstra, Ser Gouda, Chleb Żytni, Czerwona Papryka, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Miękko, Chleb Pszenny. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa z Makaronem, Gotowane Marchewki. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Surówka z Kapusty Pekińskiej, Ziemniaki. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Parówka, Biedronka Ciasto Francuskie, Lidl WAFLE Rodzinne Tastino, Kawa. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|