Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 67.28g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Пудинг с ряженкой. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная, Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Snacks/Other: Лента Финики Целые с Косточкой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
14358 шагов - 2 hours and 58 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 5 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|