Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2021:
|
3213 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 216.74g | Carbs: 283.62g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Оливки, Помидоры. Lunch: Яшкино Классический Крекер, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай, Творог 5%. Dinner: Сырники ПП, Перекресток Оладьи из Брокколи, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Пестречинка Хлеб по Купечески, Текила, Творог 5%, Рис с Овощами. Snacks/Other: Виктория Печенье с Любовью, Стоевъ Ежевика Ягода Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|