|
Hayirli aksamlar.Rabbim verdigin nimetlere binlerce sukur.Allahim olmayanlara da versin.
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
685 kcal
|
Fat: 29.41g | Prot: 32.90g | Carbs: 79.83g.
Breakfast: Labne, Salatalık (Kabuklu), Kivi Meyvesi, Havuç, Yeşil Elma, Pınar Aç Bitir Hindi Jambon, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kırmızı Mercimek Çorbası, Barbunya Fasulyesi (Konservelenmiş), Lezita Izgara Dilimli Piliç Fileto, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Kurutulmuş Elma, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Gün Kurusu, Kuru Üzüm. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cardio - 1 hour, Cleaning - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murtaza)'s Weight History
|