Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1457 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 62.58g | Carbs: 176.30g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Овсяная Каша на Воде, Блины на Кефире. Lunch: Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Морковь, Лук, Эколь Гуляш Говяжий. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Желтое, Мукузани Вино Красное Сухое, Лента Хлеб Бездрожжевой , Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|