Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
3153 kcal
|
Fat: 147.66g | Prot: 100.60g | Carbs: 357.84g.
Breakfast: Cukier, Chleb w Jajku. Lunch: Cukier, Vital Fresh Surówka Colesław, Krewetki Smażone lub Panierowane w Mące, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Hochland Serek Topiony Kremowy Śmietankowy, Bułka z Ziarnami, Morliny Parówki Berlinki Classic, Cukier, Serek Śmietankowy do Smarowania, Putka Chleb Magnat Żytni , Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy. Snacks/Other: Orzeszki Pistacjowe, Lila Surówka z Białej Kapusty Colesław, Pomelo, Ciabatta, Jabłko, Profi Kapuśniak z Mięsem Wieprzowym. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Szyrmanow78's Weight History
|