Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 77.18g | Carbs: 170.60g.
Breakfast: Атяшево Сосиски Молочные, Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Минтай в Сметане, Рис Отварной. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Paulaner Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Snickers Сникерс, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк Новый. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|