Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 170.67g | Carbs: 100.01g.
Breakfast: Lotte Anytime Bluemarine, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин, Банан, Глобус Кальмар Рулет, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Now Omega-3. Dinner: ВкусВилл Печень Кролика, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|