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Empecé a hacer ejercicio nuevamente. Tengo 30 años, salí de la unicersidad pesando 78 kilos (eso fue hace 4 años), hace mas de un mes pesaba 95, hoy peso 89 kilos, espero seguir bajando a mi peso ideal. Saludos.
View Diet Calendar, 22 January 2021:
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1725 kcal
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Fat: 48.91g | Prot: 119.34g | Carbs: 202.05g.
Breakfast: Body Fortress Whey Protein, Cerezas, Café, Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Soprole Yoghurt (155g), Sabu Semilla de Chia. Lunch: Minuto Verde Choclo Grano, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carozzi Cuscús. Dinner: Receta del Abuelo Jamón Pierna, Sureña Margarina Light, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza, Huevo Revuelto. Snacks/Other: En Linea Barra de Cereal con Almendra y Coco, En Linea Barra de Cereal Sabor Chocolate, Nestlé Yoghurt Batido Sabor Frutilla. more...
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2431 kcal
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Exercise:
TRX - 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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