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Hallo zusammen, ich bin neu hier und habe endlich den Weg zurück zu Sport und bedachten Essen gefunden. Heute war ich gleich 1,5 Stunden Langlauf Skifahren und bin gespannt, ob ich morgen noch laufen kann. Ich freue mich auf den Austausch mit Euch 😚
View Diet Calendar, 22 January 2021:
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1121 kcal
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Fat: 55.97g | Prot: 62.66g | Carbs: 91.75g.
Breakfast: Braeburn Äpfeln, Capri-Sonne Safari Fruits. Lunch: Saure Gurken, Butter, Aldi Kochschinken, Schwarzwälder Schinken, Grafschafter Roggenmischbrot. Dinner: Schafskäse, Champignons Frisch, Tomaten, Rührei. more...
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3360 kcal
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Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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