|
Как всегда меня не хватает на неделю и я взвешиваюсь раньше, -400 грамм) Второй раз за неделю буду выполнять упражнения сегодня)
|
103.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
640 kcal
|
Fat: 18.32g | Prot: 45.49g | Carbs: 74.89g.
Breakfast: Ганна Колбаса Вареная Вкусная, Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Полоцкие Хлебцы с Отрубями, Щи. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|