Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1583 kcal
|
Fat: 82.43g | Prot: 92.56g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Принцесса Ява Чай Зелёный, Сливочное Масло, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Капуста Тушеная с Курицей. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SPAR Борщ с Фасолью, Бабкины Семечки Семечки Жареные. Dinner: Перловка Отварная, Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Пикша, Салат Щетка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Цикорий с Молоком, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|