Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1157 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 62.35g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Дарницкий, Авокадо, Solgar Omega 3 950 Mg, Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий. Lunch: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Перекресток Крылья Куриные Гриль. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Фундук Фундук Сушеный. more...
|
|
1584 kcal
|
Exercise:
11518 шагов - 2 hours and 33 minutes, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|