Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1168 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 63.12g | Carbs: 117.54g.
Breakfast: Едим с Пользой Чиа Семена, Агуша Молоко 3,2%, NovaSweet Фруктоза, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями. Lunch: Сладкий Красный Перец, Эколь Пастырма Халяль, Три Несушки Яйца Куриные, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. Dinner: Пирожок с Мясом. Snacks/Other: Пряник, Добрый Палпи Сакура, Эколь Пастырма по-Турецки, Хохланд Плавленный Сыр Грибная Корзинка Ассорти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|