Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 55.18g | Prot: 76.51g | Carbs: 186.38g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Гречка Отварная, Печень Свиная в Сметане) , Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Мой Морской Окунь Жареный, Мистраль Киноа Вареная. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Морковь на Пару, Dial Export Масло Кунжутное , Global Village Кускус. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|