Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
76.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 62.23g | Prot: 73.39g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: BE-KIND Миндально-Кокосовый Батончик с Мёдом, ВкусВилл Молоко 1%, Ашан Сыр Топленое Молочко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Мандарины, Leibniz Печенье, Салат Овощной с Маслом, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Ратибор Варенье Вишневое, Сырники из 2 % творога, Апельсин. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|