Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1722 kcal
|
Fat: 80.55g | Prot: 49.94g | Carbs: 205.70g.
Breakfast: Яшкино Чио Рио, Ашан Хлеб Картофельный, Самбери Сыр Король Эдвард 46% Беларусь, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Яшкино Чио Рио, Банан, Маслины, Самбери Сыр Король Эдвард 46% Беларусь, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ашан Хлеб Картофельный, ITLV Маслины без Косточки, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Сушеное Манго. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|