Dari2810's Journal, 21 Jan 21

💕🍀🌷Start 15.01.2021🌷🍀💕

110 kg
BMI 39,1
Adipostias Grad 2

💕🍀🌷1. Ziel 🌷🍀💕
98 kg
BMI 34,7
Adipositas Grad 1

💕🍀🌷2. Ziel🌷🍀💕
84 kg
BMI 29,8
Übergewicht

💕de

View Diet Calendar, 21 January 2021:
1239 kcal Fat: 36.17g | Prot: 80.66g | Carbs: 145.48g.   Lunch: Mandarine, Banane, Ja! Skyr Natur, Kölln Haferflocken. Dinner: Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Sucuk, Milbona Tilsiter , Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast. more...
2770 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

85 Supporters    Support   

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Comments 
Das ist absolut machbar, alles Kopfsache, wenn du mal Unterstützung brauchst sind hier jede Menge positiver Menschen die dir immer weiterhelfen...  
21 Jan 21 by member: Bulicke
Herzlich willkommen und viel Erfolg 🍀 
21 Jan 21 by member: AnnaSeifert82
Du schaffst das! Los geht’s. Wünsche Dir viel Spaß und Erfolg ❣️ 
21 Jan 21 by member: Smartielein
Herzlich Willkommen, viel Erfolg und auch Spaß wünsche ich dir! 🍀👍 
21 Jan 21 by member: sassi.68
Danke euch🙏🏼 Voll lieb von eich😊🙏🏼 
21 Jan 21 by member: Dari2810
Hallo liebe Dari, viel Erfolg wünsche ich dir 🙋🏼‍♀️🌼 
21 Jan 21 by member: mimmi_88
👋 Na dann mal los. Servus und viel Spaß 👍 
21 Jan 21 by member: sjw*
Viel Spaß und Erfolg!!! 😄 
21 Jan 21 by member: Robbie99
hab auch am 15.01.2021 angefangen ,wir rocken das💪 
21 Jan 21 by member: Katja Gr.
Wie groß bist du 🤣👍... mein BMI ist fast genauso... aber wiege weniger... Ich bin einfach zu klein für Gewicht 😭😭😭😭😭 
22 Jan 21 by member: Dagiii2809
Hey Dagiii, bin 1,68 groß:) du? Wir rocken das☺️💪🏼 
22 Jan 21 by member: Dari2810
1.58 bei 96kilo 🤣🤯... Wahnsinn was ein paar cm aus machen 🤣🤣🤣🤣 Das sowieso 💪😎 jetzt schon soviel geschafft!!!!  
22 Jan 21 by member: Dagiii2809
Ja ist leider echt blöd😞 aber du hast echt Sau viel geschafft, kannst mega stolz auf dich sein💪🏼😊 ich bin leider auch so ne frustesserin und hab ratz fatz 20 Kilo draufbekommen. Aber wir lassen uns ja von sowas nicht abhalten😁 
22 Jan 21 by member: Dari2810
Viel Spaß und viel Erfolg 👍👋 
22 Jan 21 by member: elldoro
Bin ja auch so eine Naschkatzen 🤣🤣🤣... aber der weg ist das Ziel!!!! Das schaffen wir locker 💪😊🥰 
22 Jan 21 by member: Dagiii2809
Ich wünsche dir viel Erfolg 🍀🤗💪 
22 Jan 21 by member: joa0707
Hallo und Servus aus Bayern. Ich habe für mich festgestellt: Brot bleibt sofort an mir kleben. Und was isst man als Single mit einer komischen Arbeitszeit, wo man erst spät Nachts heimkommt ? Es ist sooo einfach, schnell ein Brot mit etwas drauf. Wenn, dann nur noch morgens und höchstens 1 Scheibe ! Viel Erfolg! Das schaffen wir schon ....🤘👍😉 
22 Jan 21 by member: Abraxsa
Viel Erfolg 🍀 
22 Jan 21 by member: aliciay1234
Abraxsa, Pellkartoffeln halten ein paar Tage, schmecken kalt mit Salz super! 
22 Jan 21 by member: soku75
Viel Erfolg, ich bin auch ganz neu dabei. Wir schaffen das zusammen 😊 
22 Jan 21 by member: xmelbox

     
 

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