Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 73.87g | Carbs: 216.25g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Першинский Сметана 15%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Магнит Сливки 10%, Яблоко Желтое, Пятерочка Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|