NataliaKochubey's Journal, 21 Jan 21

330 ккал это не вареные явно🙈 пользователи криво вносят кбжу, иногда приходится самой продукт заносить 

Макароны после варки увеличиваются в объеме. Получается, что, готовый продукт имеет меньшую калорийность. Если будете считать по весу сухих макарон, то вносите в ФС как сухие с 330 ккал. Если считаете уже после варки, то вносите как 160. Все просто 

Да здесь я догадалась, что сухие/варёные) но такая проблема у меня практически с каждым блюдом. Выбираю среднее значение всегда. Пальцем в небо, получается..( 

На упаковке же написано сколько каллорий содержит продукт , можно сравнивать с ней 

Одни отварные, другие сухие до готовки ) 

Вот по этому лучше самой готовить и считать в сухом/сыром виде. Когда не где-то обедаю всегда все примерно, потому как не поймёшь сколько они масла налили при готовке, что за заправка в салате или чай сладкий, скок там сахара🤷 

Взвешивать все ДО готовки, ккал с упаковки.  

NataliaKochubey сверяюсь с Яндексом и Гуглом 

Соглашусь с автором. В этом приложении можно считать только приблизительно ! Например, ч.л сахара в приложении равен 16 кк, а на самом деле(я взвесила) - 40 кк 

а я считаю приблизительно выйдет чуть больше не страшно меньше тоже,не хочу свихнутся каждое блюдо считать от и до  

S-lanabeg, естественно, все взвешивать. Никаких "чайная ложка", "среднее яблоко" и т.д. 

Сканируйте штрих код с упаковки и считайте в сухом виде продукт, а не уже варенный. Так как ккал не меняются при варке, остаётся так же как и в сухом виде. Большая ошибка считать уже готовый продукт 

Сами считайте. Калорийности готовых блюд я здесь не верю. И даже исходные продукты всегда сверяю с упаковкой. И, будете удивлены, ошибки в приложении есть. Живые люди забивали калорийность руками 

как можно в сухом посчитать? те же макароны варишь на всю семью а ешь грамм 100 варёных из них...я для себя так и не поняла ккалорийность варёных 💯 гр. обычных макарон и из твердых сортов одинаковая ? из твердых полезнее а ккал вопрос... 

Пантя, В смысле варить на семью? А как вы взвешиваете еду себе? 🙄  

Пантя, взвесить все до и все после. Пропорция: например вы съели 1/5 от всего количества, значит и 1/5 от всего сухого продукта. Сварили 100г, они превратились в 500. Съели 100г варёных) значит это 1/5, а 1/5 от 100 это 20г. Вы съели 20г сухих макарон. И так с крупами и тд 

взвешиваете все макароны, которые будете варить в сухом виде. считаете их общую калорийность (ОК) затем после варки, слив воду, взвешиваете макароны в готовом виде - это общий вес готового блюда (ОВГ) ОК:ОВГ=калорийность на 1 грамм х 100 = калорийность ваших готовых макарон на 100 грамм 

Я проверяю по упаковке 

Ну так если в сухом виде на пачке написано 350ккал, значит в вареном 100-120ккал, что тут непонятного))) Ошибся человек, программа пропустила, вот и результат. Там много ошибок есть, у меня кофе Якобс растворимый выдавал раз больше 10тыс килокалорий за несколько грамм))) Видимо, когда вносили данные, забыли разделительные запятые расставить в показателях БЖУ) Если чуть чуть подумать, можно разобраться 

galaleo1984 конечно на семью я ж не могу 4ым отдельно готовить, а вы что 20 гр.сухих макарон отдельно варите себе и ещё грамм 500 на всех ? а сутра разогреть ?? Я кладу в тарелку мясо взвешиваю, запоминаю кладу гарнир взвешиваю запоминаю и т.д. , потом вбиваю. И вообще уже визуально знаю объем вбиваю примерно если времени мало.