|
Сегодня ничего не выкладывала. И из своей нормы не выходила👌🏼(если только чуть-чуть). Постараюсь отработать.
Съела сегодня 1,5 лепёшки с творогом, не знала как это посчитать и записала как батон с творогом😹
На самом деле состояние такое себе. Делать ничего не хочется, а дз задают каждый день📒
|
48.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
511 kcal
|
Fat: 11.88g | Prot: 22.06g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Огурец (без Кожуры). Lunch: Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Global Village Банан, Эконива Молоко 3,2%, Nesquik Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|