Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1006 kcal
|
Fat: 16.75g | Prot: 59.95g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Магнит Хурма. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Дымка Галеты Классические. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Курица в Сливках, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом. Snacks/Other: Экопродукт Брусника Протертая С Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
03011985's Weight History
|