Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1288 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 93.21g | Carbs: 106.80g.
Breakfast: Тёма Творожок с Черникой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Радоград Мука из Семян Кунжута, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе. Lunch: Интелл Финики, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Картофель Тушеный с Курицей, Белебеевский Сыр Российский, Яшкино Вафли Шоколадные. Dinner: Лечо, Harry's Хлеб Тостовый, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepusenok's Weight History
|