|
✨Обед 152ккал Очень люблю супы , после них чувствую сытость и легкость . Из индейки , без жира , с гречневой лапшой . Тренировки уже дают свой результат 👍🏽я на позитиве теперь 🤪 мотивации полно ! Через часик планирую чай с творогом и на треню ♥️
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
526 kcal
|
Fat: 15.64g | Prot: 40.61g | Carbs: 58.57g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кофе, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Кухня на Районе Овощной Суп с Куриными Фрикадельками. Dinner: Чай, Красное Яблоко. Snacks/Other: Мандарины, Творог 5%, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Беговая дорожка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliya_Raz's Weight History
|