alamovskaaalena's Journal, 21 Jan 21

alamovskaaalena's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ну очень вкусный завтрак! Я снова в строю!😉 💪🏼

View Diet Calendar, 21 January 2021:

1233 kcal

Fat: 39.31g | Prot: 98.05g | Carbs: 122.06g. Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пп ватрушки. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом, Миндаль Миндаль, Куриные Грудки (Запеченые), Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури. more...

2449 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

154 Supporters Support

Comments

а что это такое? выглядит очень аппетитно, можно рецепт?

21 Jan 21 by member: Ruyanna

И мне можно пожалуйста рецепт😍

21 Jan 21 by member: Зоя21

и мне рецепт,пожалуйста)

21 Jan 21 by member: ulilamir

21 Jan 21 by member: Leka.nn

Можно рецепт?)))

21 Jan 21 by member: Настюшка-толстушка@

И мне!

21 Jan 21 by member: Ехидничка

21 Jan 21 by member: Pushistik_34

21 Jan 21 by member: Tarantino_

Какая вкуснотище! Что это?

21 Jan 21 by member: GalinaBad

21 Jan 21 by member: t_fest

Интересненько 🤓

21 Jan 21 by member: S.EleNA82

Это пп Ватрушки: Для теста: 1 яйцо 70 гр творога 40 гр рисовой муки 2 гр разрыхлителя Сах.зам Начинка: Мягкий творог (у меня 5%)-35 гр, но рекомендую брать гр 50-60 Сах зам Приготовление: Для теста все смешиваем, делаем кружочки, посередине делаем выемку, в которую кладём нашу начинку. И отправляем в духовку на 180 гр на 25 минут. Также в одну ватрушку решила добавить конфитюр б/с от Иван поле со вкусом Ежевики. Получилось очень вкусно и сытно!

21 Jan 21 by member: alamovskaaalena

и мне рецепт

21 Jan 21 by member: Sabina0017

тоже рецептик хочу)

21 Jan 21 by member: svetik.tn

В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 65+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥

21 Jan 21 by member: natasha1543

Красивая посуда 🌟🔥

21 Jan 21 by member: m.julia.boss

В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 70+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 996 133 15 85 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥

21 Jan 21 by member: vhyuu

22 Jan 21 by member: natasha1543


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

alamovskaaalena's Weight History

View Complete History

alamovskaaalena's Journal, 21 Jan 21

Submit a Comment

alamovskaaalena's Weight History