Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
124.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 64.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1239 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 103.42g | Carbs: 89.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Растительное Масло Канолы, Увелка Крупа Пшено, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. Lunch: Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Гречка. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дома Куриный Бульон из Грудки, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, ВкусВилл Куриный Бульон. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
джига дрыга's Weight History
|