Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1597 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 68.42g | Carbs: 199.52g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Fitness Кондитерская Фитнес Блины , Сыр Российский, Банан. Lunch: Чай, Хлеб Черный, Брокколи с Яйцом. Dinner: Протеиновый Порошок, Слабое Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Томатный Сок, Impresso Конфеты, Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKokits's Weight History
|