Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
48 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1200 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 67.14g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Iaurt Cocos-Migdale (Савушкин), Кофе, Zott Сливки Kaffee Sahne. Lunch: Булгур с мясом, Щедрые Хлебцы Тонкие Много-Зерновые, Помидоры Черри. Dinner: Мандарины, Хлеб Фитнес с Морковью, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриные Рулет Meat House, Салат с кукурузой. Snacks/Other: Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Iaurt Cocos-Migdale (Савушкин), Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Janna Gherganova's Weight History
|