Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 84.74g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Киви, Брокколи, Сельдерей, Банан, Активия Йогурт, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Фермер-Центр.Рф Хлопья Цельнозерновые из Полбы. Lunch: Голден Яблоко , Маслины, Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Филе Трески без Кожи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Нут Отварной. Dinner: Соус Салата "Цезарь", Сыр, Телятина Отварная, Вино Красное Сухое, Хачапури по-Аджарски. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|