Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
89.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
2001 kcal
|
Fat: 95.61g | Prot: 74.92g | Carbs: 208.91g.
Breakfast: Hochland Твороженный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Ржаной Хлеб, Рис Вареный, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Борщ. Dinner: Картофель и Филе Запеканка(Свое). Snacks/Other: Торт Панчо (Свое), Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zukovavika117's Weight History
|