Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2021
|
52.6 kg
Lost so far: 37.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 164.15g | Carbs: 102.01g.
Breakfast: M&M's Double Chocolate Cookies, Избенка Молоко 1%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Глобус Кальмар Рулет, Избенка Творог Обезжиренный, Виноград, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Now Omega-3. Dinner: Вкусвилл Парфе с Черникой, Помидоры, Now Omega-3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Печень Говяжья Замороженная, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|